Buchempfehlungen

Dieser Blog handelt hauptsächlich über das Thema Selbstoptimierung und Persönlichkeitsentwicklung. Welche kleinen Veränderungen können den Alltag vereinfachen und zu mehr Lebensfreude führen. 

Das meiste Wissen habe ich durch Selbstversuche erlangt und indem ich viel darüber gelesen habe. Im folgenden Stelle ich die 11 Bücher vor, die mich am meisten beeinflusst haben und welche ich anderen Menschen empfehlen würde:

Zen your life

Ich habe in unterschiedlichen Artikeln die Bedeutung und den Nutzen von Meditation dargelgegt. In Zen your life (https://amzn.to/3cnKHdy)* geht es darum, wie man durch kleine und ich meine wirklich minimale Veränderungen bewusst lebt und der Alltag viel angenehmer wird. Geschrieben ist es von dem buddhistischen Mönch Shunmyo Masuno, der seine Erfahrungen bezüglich Achtsamkeit und Gewohnheiten erzählt und was für große Unterschiede die kleinen Sachen ausmachen können.

Die Kuh, die weinte

Die Kuh, die weinte (https://amzn.to/2MeSP5C)*. Dieses Buch wurde von dem buddhistischen Mönch Ajahn Brahm geschrieben. Es werden viele kleine buddhistische Geschichten erzählt und anschließend auf das moderne Leben abgeleitet. Der Unterschied zum ersten Buch ist, dass es hier um die innere Gedankenwelt geht, wie man über Sachen denkt und die geistige Haltung, während das andere Buch konkrete Schritte und Handlungen für den Alltag beschreibt.

Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren

Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren von Susan Jeffers (https://amzn.to/36OeElR)* ist meiner Meinung nach das Buch für Persönlichkeitsentwicklung. Hier wird Grundlegendes über die Komfortzone gelehrt, wie sie mit der Angst zusammenhängt und wie man dadurch als Mensch wachsen kann. Sie beschreibt wie Veränderungen in der Persönlichkeit ablaufen und das Angst etwas vollkommen normales, sogar etwas Gutes ist. Gerade wenn man am Anfang mit der Persönlichkeitsentwicklung steht, würde ich dieses Buch ganz besonders empfehlen. Man bekommt tiefe Einblicke in die eigene Psyche und lernt sich selber besser kennen.

Das NonPlusUltra der Schlagfertigkeit

Das Nonplusultra der Schlagfertigkeit geschrieben von Matthias Pöhm (https://amzn.to/3dnmBB8)*. Er ist einer der bekanntesten Schlagfertigkeitstrainer Europas. Schlagfertigkeit kann jeder lernen, es erfordert nur etwas Übung. Er zeigt in dem Buch viele geniale und simple Techniken, wie man im Alltag schlagfertig reagieren kann. Vor allem, schildert er es nicht abstrakt, sondern gibt konkrete Beispielen aus dem Alltag wieder. Er geht darauf ein, wie Schlagfertigkeit auch das Selbstbewusstsein stärkt und wie man z.B. mit dem Chef schlagfertig umgehen kann. Ich finde Schlagfertigkeit ist eine Fähigkeit, welche dazu beiträgt ein neues Lebensgefühl zu entwickeln und in vielen Lebensbereichen Auswirkungen entfaltet.

Akzeptieren was ist und endlich loslassen

Akzeptieren was ist und endlich loslassen (https://amzn.to/2Mhbw8H)* ist ein extrem dünnes und kleines Buch, das man an einem Abend durchgelesen hat. Auch wenn es kurz ist, ist das konzentrierte Wissen extrem wertvoll für mich gewesen. Es führt zu mehr Entspanntheit und Selbstliebe im Alltag. Gerade wenn man eine gewisse Unzufriedenheit im Leben verspürt oder unglücklich ist, kann dieses Buch einen helfen, besser mit schwierigen Situationen umzugehen.

Radikal Ehrlich von Brad Blanton

Radikal Ehrlich von Brad Blanton (https://amzn.to/3dpt6mQ)* ist ein Buch, das die Macht hat unsere Persönlichkeit massiv zu prägen. Wir alle lügen in unseren Alltag, egal ob es kleine oder größere Lügen sind. Doch was wäre, wenn wir immer, egal in welcher Situation ehrlich sind? Wie wirkt sich das auf die Psyche und unsere Persönlichkeit aus?

Wie man Freunde gewinnt

Das Buch Wie man Freunde gewinnt (https://amzn.to/3gGfyWf)* hilft zwischenmenschliche Beziehungen besser zu verstehen. Wir sind soziale Wesen und wenn wir keinen Freunde haben, fehlt uns etwas sehr Essenzielles im Leben und wir werden über kurz oder lang sehr unglücklich. Ich habe es mir zu einer Zeit geholt, wo ich selber sehr mit diesem Problem zu kämpfen hatte und mir hat es geholfen.

Finanzielle Freiheit von Bodo Schäfer

Finanzielle Freiheit von Bodo Schäfer (https://amzn.to/3csS1F7)* ist schon sowas wie ein Klassiker. Es hat nicht direkt etwas mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun, aber mir hat es geholfen eine andere Sicht auf Geld und den Umgang damit zu bekommen.

Souverän investieren für Einsteiger. Wie Sie mit ETFs ein Vermögen bilden

Souverän investieren für Einsteiger. Wie Sie mit ETFs ein Vermögen bilden (https://amzn.to/2BfnGg4)* war ursprünglich die Doktorarbeit von Gerd Kommer. Dieses Buch würde ich empfehlen nachdem man finanzielle Freiheit von Bodo Schäfer gelesen hat. Er erklärt seine Investmentstrategie, die auf viel Sicherheit und einen langen Zeitraum beruht.  

Die Macht der Disziplin

Die Macht der Disziplin von Roy Baumeister (https://amzn.to/3cmyENV)* erklärt, wie unsere Willenskraft funktioniert. Wann lässt sie nach und wie funktioniert das Zusammenspiel mit unserer Disziplin? Ich habe auch schon viel über Disziplin und Willenskraft geschrieben. Wenn man darüber mehr wissen will, dann ist dieses Buch definitiv eine Empfehlung.

Emotionale Erpressung. Wenn andere mit Gefühlen drohen

Emotionale Erpressung. Wenn andere mit Gefühlen drohen (https://amzn.to/3dnczQn)* ist mehr Verteidigungsmittel als Buch. Emotionale Erpressung passiert sehr häufig im Alltag. Oft bemerken wir es nicht, beziehungsweise wir denken nicht, dass die andere Person uns gerade emotional erpresst oder manipuliert. Was bleibt ist ein schlechtes, negatives Gefühl, wofür wir uns noch selbst die Schuld geben. Das kann in einer Partnerschaft, unter Freunden oder auch im Arbeitsleben vorkommen. Dieses Buch bietet nützlich Hilfe darin zu erkennen, ob eine Emotionale Erpressung vorliegt und was man dagegen unternehmen kann. Vor allem in Verbindung mit dem Buch radikale Ehrlichkeit, kann man sich gut gegen solche Manipulationen schützen.

Das sind die 11 Bücher, welche ich empfehle. Sie alle hatten einen großen Einfluss auf mein Leben und halfen mir bei meiner Persönlichkeitsentwicklung.

*Sämtliche Bücher habe ich verlinkt. Es handelt sich um sogernannte Affiliate Links. Das heißt, wenn ihr sie bei Amazon kauft, bekomme ich hierfür eine Provision. Für euch wird es dadurch kein bisschen teurer. 

Das war es diese Woche wieder von mir. Lasst mir gerne ein Kommentar da, welches Buch euch am meisten geprägt hat, oder was ihr empfehlen würdet. So können wir alle gemeinsam davon profitieren 🙂

Ansonsten lesen wir uns wieder nächsten Montag.

Euer Stophel

Ein Kommentar

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.